3.0 km | 00:21:40 | 07:12/km日期: 2023-09-23 07:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'55" / 07'19" / 07'23" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'19" | 00:14'14" |
| 3 | 07'23" | 00:21'37" |
| 3.0 | 05'40" | 00:21'40" |
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