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    HighLight 高雄
    ID 71585
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    HighLight
    全馬 | 03:59:58 | 05:41/km | 第104馬
    BMW BERLIN MARATHON
    官方成績
    日期2023-09-24
    成績03:59:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'36")
    		00:24'36" (+00'46")00:49'09" (+00'30")
    10 km(00:49'09")
    		00:24'33" (+00'43")
    15 km(01:12'59")
    		00:23'50"00:48'39"
    20 km(01:37'48")
    		00:24'49" (+00'59")
    25 km(02:02'19")
    		00:24'31" (+00'41")00:52'48" (+04'09")
    30 km(02:30'36")
    		00:28'17" (+04'27")
    35 km(03:08'03")
    		00:37'27" (+13'37")01:12'03" (+23'24")
    40 km(03:42'39")
    		00:34'36" (+10'46")
    Finish(03:59:58)

    日期: 2023-09-24 15:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 3072 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'03" (+00'24")1000 / 1000
    2
    04'58"  (10'01")
    		04'58" (+00'19")1000 / 2000
    3
    04'46"  (14'48")
    		04'46" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'54"  (19'42")
    		04'54" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'54"  (24'36")
    		04'54" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (29'43")
    		05'06" (+00'27")1000 / 6000
    7
    04'39"  (34'23")
    		04'39"1000 / 7000
    8
    04'40"  (39'03")
    		04'40" (+00'01")1000 / 8000
    9
    04'51"  (43'55")
    		04'51" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'14"  (49'10")
    		05'14" (+00'35")1000 / 10000
    11
    04'43"  (53'53")
    		04'43" (+00'04")1000 / 11000
    12
    04'51"  (58'44")
    		04'51" (+00'12")1000 / 12000
    13
    04'41"  (01:03'25")
    		04'41" (+00'02")1000 / 13000
    14
    04'42"  (01:08'07")
    		04'42" (+00'03")1000 / 14000
    15
    04'52"  (01:12'59")
    		04'52" (+00'13")1000 / 15000
    16
    05'08"  (01:18'08")
    		05'08" (+00'29")1000 / 16000
    17
    04'55"  (01:23'03")
    		04'55" (+00'16")1000 / 17000
    18
    04'55"  (01:27'59")
    		04'55" (+00'16")1000 / 18000
    19
    05'01"  (01:33'00")
    		05'01" (+00'22")1000 / 19000
    20
    04'47"  (01:37'48")
    		04'47" (+00'08")1000 / 20000
    21
    05'06"  (01:42'55")
    		05'06" (+00'27")1000 / 21000
    22
    04'48"  (01:47'43")
    		04'48" (+00'09")1000 / 22000
    23
    04'49"  (01:52'32")
    		04'49" (+00'10")1000 / 23000
    24
    04'54"  (01:57'27")
    		04'54" (+00'15")1000 / 24000
    25
    04'52"  (02:02'19")
    		04'52" (+00'13")1000 / 25000
    26
    05'09"  (02:07'29")
    		05'09" (+00'30")1000 / 26000
    27
    05'17"  (02:12'47")
    		05'17" (+00'38")1000 / 27000
    28
    05'38"  (02:18'25")
    		05'38" (+00'59")1000 / 28000
    29
    06'49"  (02:25'14")
    		06'49" (+02'10")1000 / 29000
    30
    05'21"  (02:30'36")
    		05'21" (+00'42")1000 / 30000
    31
    05'52"  (02:36'28")
    		05'52" (+01'13")1000 / 31000
    32
    06'16"  (02:42'45")
    		06'16" (+01'37")1000 / 32000
    33
    12'58"  (02:55'44")
    		12'58" (+08'19")1000 / 33000
    34
    06'01"  (03:01'45")
    		06'01" (+01'22")1000 / 34000
    35
    06'18"  (03:08'04")
    		06'18" (+01'39")1000 / 35000
    36
    06'38"  (03:14'42")
    		06'38" (+01'59")1000 / 36000
    37
    06'54"  (03:21'37")
    		06'54" (+02'15")1000 / 37000
    38
    06'50"  (03:28'27")
    		06'50" (+02'11")1000 / 38000
    39
    07'25"  (03:35'53")
    		07'25" (+02'46")1000 / 39000
    40
    06'46"  (03:42'39")
    		06'46" (+02'07")1000 / 40000
    41
    07'27"  (03:50'07")
    		07'27" (+02'48")1000 / 41000
    42
    06'01"  (03:56'09")
    		06'01" (+01'22")1000 / 42000
    43
    03'48"  (03:59'58")
    		04'49" (+00'10")790 / 42790
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    六大馬系列
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    賽前宣言: 第二個六大馬
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    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 203.39 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    204'59"00:10'01"
    304'47"00:14'48"
    404'54"00:19'42"
    504'54"00:24'36"
    605'07"00:29'43"
    704'39"00:34'22"
    804'41"00:39'03"
    904'52"00:43'55"
    1005'14"00:49'09"
    1104'43"00:53'52"
    1204'52"00:58'44"
    1304'41"01:03'25"
    1404'42"01:08'07"
    1504'52"01:12'59"
    1605'09"01:18'08"
    1704'55"01:23'03"
    1804'55"01:27'58"
    1905'02"01:33'00"
    2004'48"01:37'48"
    2105'06"01:42'54"
    2204'48"01:47'42"
    2304'50"01:52'32"
    2404'54"01:57'26"
    2504'53"02:02'19"
    2605'09"02:07'28"
    2705'18"02:12'46"
    2805'38"02:18'24"
    2906'50"02:25'14"
    3005'22"02:30'36"
    3105'52"02:36'28"
    3206'17"02:42'45"
    3312'58"02:55'43"
    3406'02"03:01'45"
    3506'18"03:08'03"
    3606'39"03:14'42"
    3706'54"03:21'36"
    3806'51"03:28'27"
    3907'26"03:35'53"
    4006'46"03:42'39"
    4107'28"03:50'07"
    4206'01"03:56'08"
    42.804'51"03:59'58"

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