10.0 km | 03:48:40 | 22:51/km日期: 2023-10-09 07:38 - 總爬升: 548 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 38240 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 20'21" / 30'49" / 19'34" / 18'14" / 27'38" / 17'26" / 34'51" / 20'15" / 16'47" / 22'29" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'18" (+03'40") | 1002 / 1002 | 183 / 26 |
| 2 | | 30'46" (+14'08") | 1001 / 2003 | 158 / 20 |
| 3 | | 19'33" (+02'55") | 1000 / 3003 | 196 / 26 |
| 4 | | 18'09" (+01'31") | 1004 / 4008 | 186 / 29 |
| 5 | | 27'32" (+10'54") | 1003 / 5011 | 146 / 24 |
| 6 | | 17'24" (+00'46") | 1000 / 6012 | 190 / 30 |
| 7 | | 34'48" (+18'10") | 1001 / 7013 | 119 / 24 |
| 8 | | 20'16" (+03'38") | 1006 / 8020 | 172 / 28 |
| 9 | | 16'38" | 1006 / 9026 | 196 / 30 |
| 10 | | 22'22" (+05'44") | 1005 / 10032 | 177 / 25 |
| 11 | | 20'28" (+03'50") | 5 / 10038 | 188 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'21" | 00:20'21" |
| 2 | 30'49" | 00:51'10" |
| 3 | 19'34" | 01:10'44" |
| 4 | 18'14" | 01:28'58" |
| 5 | 27'38" | 01:56'36" |
| 6 | 17'26" | 02:14'02" |
| 7 | 34'51" | 02:48'53" |
| 8 | 20'15" | 03:09'08" |
| 9 | 16'47" | 03:25'55" |
| 10 | 22'29" | 03:48'24" |
| 10.0 | 46'47" | 03:48'40" |
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