5.0 km | 00:37:32 | 07:28/km日期: 2023-09-26 18:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'36" / 07'23" / 07'46" / 07'11" / 07'25" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+02'02") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.68 km NIKE Zoomx Vaporfly Next%2(藍綠) 累積 :
634.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'23" | 00:14'59" |
3 | 07'46" | 00:22'45" |
4 | 07'11" | 00:29'56" |
5 | 07'25" | 00:37'21" |
5.0 | 09'22" | 00:37'32" |