5.5 km | 00:59:41 | 10:48/km日期: 2023-09-25 21:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 10'02" / 10'44" / 10'26" / 09'28" / 10'16" / 16'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.70 km ![](images/shoe.png)
HOKA Mach 5 累積 :
396.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 10'44" | 00:20'46" |
3 | 10'26" | 00:31'12" |
4 | 09'28" | 00:40'40" |
5 | 10'16" | 00:50'56" |
5.5 | 16'49" | 00:59'41" |