5.7 km | 00:42:56 | 07:28/km日期: 2023-09-27 16:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'56" / 06'16" / 06'16" / 06'22" / 09'49" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+03'28") | 749 / 5749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.48 km 
蚵技神拖 黃色 累積 :
1241.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'16" | 00:13'12" |
| 3 | 06'16" | 00:19'28" |
| 4 | 06'22" | 00:25'50" |
| 5 | 09'49" | 00:35'39" |
| 5.7 | 09'43" | 00:42'56" |
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