10.9 km | 01:23:15 | 07:38/km日期: 2016-04-09 06:13 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 06'43" / 06'06" / 06'25" / 14'02" / 15'04" / 05'30" / 06'25" / 05'56" / 05'33" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+08'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'04" (+09'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 891 / 10891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'43" | 00:13'30" |
| 3 | 06'06" | 00:19'36" |
| 4 | 06'25" | 00:26'01" |
| 5 | 14'02" | 00:40'03" |
| 6 | 15'04" | 00:55'07" |
| 7 | 05'30" | 01:00'37" |
| 8 | 06'25" | 01:07'02" |
| 9 | 05'56" | 01:12'58" |
| 10 | 05'33" | 01:18'31" |
| 10.9 | 05'19" | 01:23'16" |
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