12.2 km | 01:05:00 | 05:20/km日期: 2023-09-27 11:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'55" / 05'07" / 05'02" / 04'41" / 04'42" / 05'07" / 06'33" / 05'14" / 05'08" / 06'21" / 05'25" / 05'00" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'07" | 00:11'02" |
| 3 | 05'02" | 00:16'04" |
| 4 | 04'41" | 00:20'45" |
| 5 | 04'42" | 00:25'27" |
| 6 | 05'07" | 00:30'34" |
| 7 | 06'33" | 00:37'07" |
| 8 | 05'14" | 00:42'21" |
| 9 | 05'08" | 00:47'29" |
| 10 | 06'21" | 00:53'50" |
| 11 | 05'25" | 00:59'15" |
| 12 | 05'00" | 01:04'15" |
| 12.2 | 04'43" | 01:05'02" |
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