3.1 km | 01:08:12 | 22:05/km日期: 2023-09-27 08:53 - 平均心率: 81 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 16'59" / 18'46" / 30'14" / 25'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'46" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 30'13" (+13'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'37" (+08'39") | 86 / 3086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.92 km aididss pureboost 21 累積 :
214.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'59" | 00:16'59" |
2 | 18'46" | 00:35'45" |
3 | 30'14" | 01:05'59" |
3.1 | 25'34" | 01:08'12" |