10.3 km | 01:10:32 | 06:51/km日期: 2023-03-21 18:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 685 Cal
Pace: 07'05" / 06'08" / 06'19" / 05'48" / 07'10" / 07'18" / 06'05" / 08'49" / 06'11" / 08'01" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'08" | 00:13'13" |
| 3 | 06'19" | 00:19'32" |
| 4 | 05'48" | 00:25'20" |
| 5 | 07'10" | 00:32'30" |
| 6 | 07'18" | 00:39'48" |
| 7 | 06'05" | 00:45'53" |
| 8 | 08'49" | 00:54'42" |
| 9 | 06'11" | 01:00'53" |
| 10 | 08'01" | 01:08'54" |
| 10.3 | 05'50" | 01:10'32" |
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