10.2 km | 00:58:06 | 05:43/km日期: 2023-09-30 05:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 06'04" / 05'43" / 05'42" / 05'53" / 06'01" / 05'33" / 05'56" / 05'43" / 05'20" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
361.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'04" | 00:12'32" |
| 3 | 05'43" | 00:18'15" |
| 4 | 05'42" | 00:23'57" |
| 5 | 05'53" | 00:29'50" |
| 6 | 06'01" | 00:35'51" |
| 7 | 05'33" | 00:41'24" |
| 8 | 05'56" | 00:47'20" |
| 9 | 05'43" | 00:53'03" |
| 10 | 05'20" | 00:58'23" |
| 10.2 | 05'12" | 00:59'14" |
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