5.3 km | 02:00:54 | 22:40/km日期: 2023-09-24 09:23 - 總爬升: 463 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 15'47" / 35'17" / 50'29" / 17'32" / 14'29" / 165'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'17" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'15" (+21'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'47" (+18'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'31" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'29" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
314.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'47" | 00:15'47" |
| 2 | 35'17" | 00:51'04" |
| 3 | 50'29" | 01:41'33" |
| 4 | 17'32" | 01:59'05" |
| 5 | 14'29" | 02:13'34" |
| 5.3 | 165'23" | 03:08'49" |
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