半馬 | 01:58:03 | 05:35/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-04-16 |
| 成績 | 01:58:03 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:35/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'10" (+01'57") | 01:00'00" (+03'49") |
| 00:30'50" (+03'37") |
| 00:28'58" (+01'45") | 00:56'11" |
| 00:27'13" |
|
日期: 2016-04-16 17:46 - 地點: 夢時代 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
身體提早休兵了，狀況不好，跑了3公里就開始當步兵，加上還要等紅燈、閃車陣，還好後半段有一些恢復，跑進6分速內。
補給水、運動飲料很夠，有些地方有巧克力、番茄，不過好像沒看到香蕉，可能因為現在是天價吧！一氧化碳無限量供應，里程不足1公里，算是嚐鮮吧！
放暑假囉！
4月累積里程 :
48.58 km 
Adidas Adizero Japan Boost 2 累積 :
1147.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'33" | 00:08'59" |
| 3 | 05'25" | 00:14'24" |
| 4 | 07'15" | 00:21'39" |
| 5 | 07'31" | 00:29'10" |
| 6 | 07'21" | 00:36'31" |
| 7 | 06'10" | 00:42'41" |
| 8 | 06'02" | 00:48'43" |
| 9 | 05'55" | 00:54'38" |
| 10 | 05'22" | 01:00'00" |
| 11 | 06'03" | 01:06'03" |
| 12 | 05'29" | 01:11'32" |
| 13 | 05'16" | 01:16'48" |
| 14 | 06'04" | 01:22'52" |
| 15 | 06'06" | 01:28'58" |
| 16 | 05'16" | 01:34'14" |
| 17 | 05'35" | 01:39'49" |
| 18 | 05'21" | 01:45'10" |
| 19 | 05'29" | 01:50'39" |
| 20 | 05'32" | 01:56'11" |
| 20.2 | 07'58" | 01:58'03" |
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