周青 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

周青台北市
ID 105428

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8.6 km | 01:27:09 | 10:10/km

日期: 2016-04-11 10:00 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 08'18" / 07'30" / 11'37" / 11'27" / 09'19" / 10'59" / 15'07" / 12'23" /

4月累積里程 : 306.44 km

GPX 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, 黃國棟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	08'18"	00:14'09"
3	07'30"	00:21'39"
4	11'37"	00:33'16"
5	11'27"	00:44'43"
6	09'19"	00:54'02"
7	10'59"	01:05'01"
8	15'07"	01:20'08"
8.6	12'22"	01:27'09"

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成績 : 01:07:05

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