林瑞銓 2013/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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8.2 km | 00:58:17 | 07:04/km

日期: 2013-07-31 16:13 - 地點: 新竹湖口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 07'14" / 08'11" / 07'33" / 07'34" / 07'18" / 06'40" / 06'17" / 05'54" / 06'52" /

7月累積里程 : 163.18 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 559.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 薇薇和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'11"	00:15'25"
3	07'33"	00:22'58"
4	07'34"	00:30'32"
5	07'18"	00:37'50"
6	06'40"	00:44'30"
7	06'17"	00:50'47"
8	05'54"	00:56'41"
8.2	06'52"	00:58'17"

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成績 : 04:56:26

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