10.1 km | 01:15:27 | 07:26/km日期: 2016-04-10 09:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 09'05" / 08'35" / 08'45" / 07'11" / 07'11" / 06'36" / 07'13" / 06'15" / 06'38" / 06'49" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 8046 / 8046 |
2 | | 06'51" | 2089 / 10135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.14 km adidas breeze 101 2m 累積 :
876.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'35" | 00:17'40" |
3 | 08'45" | 00:26'25" |
4 | 07'11" | 00:33'36" |
5 | 07'11" | 00:40'47" |
6 | 06'36" | 00:47'23" |
7 | 07'13" | 00:54'36" |
8 | 06'15" | 01:00'51" |
9 | 06'38" | 01:07'29" |
10 | 06'49" | 01:14'18" |
10.1 | 08'34" | 01:15'28" |