10.2 km | 01:01:07 | 05:59/km日期: 2016-04-11 18:29 - 地點: 體育館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'47" / 05'41" / 05'40" / 05'56" / 05'49" / 06'35" / 06'49" / 06'19" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 05'47" | 00:17'06" |
| 4 | 05'41" | 00:22'47" |
| 5 | 05'40" | 00:28'27" |
| 6 | 05'56" | 00:34'23" |
| 7 | 05'49" | 00:40'12" |
| 8 | 06'35" | 00:46'47" |
| 9 | 06'49" | 00:53'36" |
| 10 | 06'19" | 00:59'55" |
| 10.2 | 06'10" | 01:01'07" |
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