Sylvia Chen 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Chen 台北市
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6.0 km | 02:02:43 | 20:33/km

日期: 2016-04-15 19:44 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 04'38" / 04'41" / 05'23" / 18'10" / 18'36" / 73'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'37"

1000 / 1000

2

04'40"

(09'18")

04'40" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'23"

(14'42")

05'23" (+00'46")

1000 / 3000

4

18'10"

(32'52")

18'10" (+13'33")

1000 / 4000

5

18'35"

(51'27")

18'35" (+13'58")

1000 / 5000

6

01:11'15"

(02:02'43")

01:13'31" (+08'54")

969 / 5969

4月累積里程 : 90.04 km

TCX 上傳 | 8 years ago

和歐飛倫說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'41"	00:09'19"
3	05'23"	00:14'42"
4	18'10"	00:32'52"
5	18'36"	00:51'28"
6.0	73'31"	02:02'43"

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