5.4 km | 00:24:24 | 04:30/km日期: 2016-04-22 16:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 3988 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 03'59" / 04'25" / 04'46" / 04'49" / 04'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'56" | 1010 / 1010 | 153 / 164 |
| 2 | | 04'24" (+00'28") | 1002 / 2013 | 165 / 137 |
| 3 | | 04'43" (+00'47") | 1008 / 3021 | 165 / 127 |
| 4 | | 04'49" (+00'53") | 1009 / 4030 | 165 / 125 |
| 5 | | 04'37" (+00'41") | 1007 / 5038 | 164 / 131 |
| 6 | | 04'03" (+00'07") | 419 / 5458 | 168 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.47 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'25" | 00:08'24" |
| 3 | 04'46" | 00:13'10" |
| 4 | 04'49" | 00:17'59" |
| 5 | 04'40" | 00:22'39" |
| 5.4 | 04'10" | 00:24'24" |
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