3.2 km | 00:39:05 | 12:22/km日期: 2016-04-11 05:23 - 平均心率: 105 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'03" / 12'28" / 12'43" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'43" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+03'00") | 160 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 12'28" | 00:19'31" |
| 3 | 12'43" | 00:32'14" |
| 3.2 | 14'36" | 00:34'35" |
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