良川 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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13.2 km | 01:10:01 | 05:18/km

日期: 2016-04-10 14:34 - 地點: 跑步的地方 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 748 Cal

Pace: 05'17" / 05'10" / 04'52" / 04'50" / 04'56" / 05'09" / 05'14" / 05'22" / 05'23" / 05'39" / 05'36" / 06'09" / 05'13" / 06'00" /

阿拖練跑!!!

4月累積里程 : 163.64 km

母子鱷魚地表最強第三代Y拖 39 累積 : 7209.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

winy , 鐵牛和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'10"	00:10'27"
3	04'52"	00:15'19"
4	04'50"	00:20'09"
5	04'56"	00:25'05"
6	05'09"	00:30'14"
7	05'14"	00:35'28"
8	05'22"	00:40'50"
9	05'23"	00:46'13"
10	05'39"	00:51'52"
11	05'36"	00:57'28"
12	06'09"	01:03'37"
13	05'13"	01:08'50"
13.2	05'59"	01:10'01"

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