5.5 km | 00:57:39 | 10:30/km日期: 2016-04-17 18:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 6780 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'30" / 07'46" / 12'07" / 10'43" / 14'52" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" | 1002 / 1002 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'44" (+00'16") | 1002 / 2004 | 165 / 78 |
| 3 | | 12'03" (+04'35") | 1004 / 3009 | 107 / 77 |
| 4 | | 10'42" (+03'14") | 1000 / 4010 | 120 / 77 |
| 5 | | 14'51" (+07'23") | 1000 / 5010 | 68 / 98 |
| 6 | | 09'35" (+02'07") | 487 / 5498 | 133 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'46" | 00:15'16" |
| 3 | 12'07" | 00:27'23" |
| 4 | 10'43" | 00:38'06" |
| 5 | 14'52" | 00:52'58" |
| 5.5 | 09'35" | 00:57'39" |
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