Blair Chen 2013/08/01 訓練日誌

Blair Chen 台南
ID 50153

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Blair Chen

10.0 km | 00:53:26 | 05:21/km

日期: 2013-08-01 20:47 - 地點: 南科 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'32" / 05'40" / 05'06" / 05'28" / 05'12" / 05'10" / 05'20" / 05'27" / 05'07" / 05'08" / 00'16" /

20K之part 2

8月累積里程 : 307.40 km

GPX 上傳 | 11 years ago

傅振源, 陳教官和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'40"	00:11'12"
3	05'06"	00:16'18"
4	05'28"	00:21'46"
5	05'12"	00:26'58"
6	05'10"	00:32'08"
7	05'20"	00:37'28"
8	05'27"	00:42'55"
9	05'07"	00:48'02"
10	05'08"	00:53'10"
10.0	-8'-4"	00:53'26"

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