2.6 km | 00:25:39 | 09:46/km日期: 2023-10-05 12:22 - 平均心率: 106 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'31" / 08'51" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" | 623 / 2623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 08'51" | 00:20'22" |
2.6 | 08'31" | 00:25'41" |