4.1 km | 00:29:58 | 07:21/km日期: 2016-04-20 20:58 - 地點: 興隆路 - 天氣: 還OK - 平均心率: 60 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'00" / 07'11" / 07'11" / 07'34" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 2004 / 2004 |
| 2 | | 07'23" (+00'18") | 2011 / 4016 |
| 3 | | 11'54" (+04'49") | 72 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'11" | 00:14'11" |
| 3 | 07'11" | 00:21'22" |
| 4 | 07'34" | 00:28'56" |
| 4.1 | 14'58" | 00:29'58" |
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