4.9 km | 00:56:09 | 11:31/km日期: 2023-10-02 14:31 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 8036 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 11'37" / 11'27" / 11'16" / 10'17" / 11'10" / 00'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'46" (+00'59") | 1000 / 1000 | 143 / 59 |
| 2 | | 11'43" (+00'56") | 1000 / 2001 | 148 / 57 |
| 3 | | 11'27" (+00'40") | 1000 / 3002 | 136 / 63 |
| 4 | | 10'47" | 1002 / 4004 | 150 / 61 |
| 5 | | 11'54" (+01'07") | 869 / 4874 | 136 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.40 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 11'27" | 00:23'04" |
| 3 | 11'16" | 00:34'20" |
| 4 | 10'17" | 00:44'37" |
| 5 | 11'10" | 00:55'47" |
| 4.9 | -2'-55" | 00:56'09" |
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