10.0 km | 00:42:16 | 04:12/km日期: 2023-10-03 05:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 7804 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 04'15" / 04'12" / 04'07" / 04'09" / 04'12" / 04'12" / 04'12" / 04'16" / 04'17" / 04'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" (+00'09") | 1001 / 1001 | 179 / 131 |
| 2 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 2002 | 182 / 129 |
| 3 | | 04'05" | 1001 / 3004 | 184 / 132 |
| 4 | | 04'09" (+00'04") | 1002 / 4006 | 185 / 129 |
| 5 | | 04'11" (+00'06") | 1002 / 5009 | 185 / 128 |
| 6 | | 04'13" (+00'08") | 1001 / 6011 | 185 / 127 |
| 7 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 7012 | 184 / 128 |
| 8 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 8013 | 185 / 126 |
| 9 | | 04'17" (+00'12") | 1004 / 9018 | 186 / 124 |
| 10 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 10019 | 186 / 126 |
| 11 | | 04'20" (+00'15") | 11 / 10030 | 160 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
724.64 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
702.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'12" | 00:08'27" |
| 3 | 04'07" | 00:12'34" |
| 4 | 04'09" | 00:16'43" |
| 5 | 04'12" | 00:20'55" |
| 6 | 04'12" | 00:25'07" |
| 7 | 04'12" | 00:29'19" |
| 8 | 04'16" | 00:33'35" |
| 9 | 04'17" | 00:37'52" |
| 10 | 04'15" | 00:42'07" |
| 10.0 | 04'51" | 00:42'16" |
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