11.1 km | 01:09:21 | 06:14/km日期: 2023-10-06 05:27 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 06'22" / 05'51" / 06'50" / 05'41" / 06'11" / 09'23" / 06'43" / 06'04" / 07'47" / 07'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" | 118 / 11118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.00 km 
母子鱷魚 夾腳拖鞋 累積 :
661.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'22" | 00:12'18" |
| 3 | 05'51" | 00:18'09" |
| 4 | 06'50" | 00:24'59" |
| 5 | 05'41" | 00:30'40" |
| 6 | 06'11" | 00:36'51" |
| 7 | 09'23" | 00:46'14" |
| 8 | 06'43" | 00:52'57" |
| 9 | 06'04" | 00:59'01" |
| 10 | 07'47" | 01:06'48" |
| 11 | 07'15" | 01:14'03" |
| 11.1 | 05'37" | 01:14'43" |
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