10.2 km | 00:58:57 | 05:46/km日期: 2016-04-18 20:23 - 地點: 學校外圍 - 天氣: 稍冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 10660 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 05'50" / 05'36" / 05'44" / 05'25" / 05'31" / 05'17" / 05'43" / 05'39" / 05'33" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'09") | 608 / 608 | 184 / 83 |
| 2 | | 06'10" (+00'52") | 618 / 1226 | 183 / 88 |
| 3 | | 05'53" (+00'35") | 636 / 1863 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 649 / 2512 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'32" (+00'14") | 665 / 3177 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'49" (+00'31") | 637 / 3815 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 657 / 4473 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 647 / 5121 | 181 / 100 |
| 9 | | 05'23" (+00'05") | 659 / 5780 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'31" (+00'13") | 638 / 6418 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'18" | 660 / 7079 | 180 / 104 |
| 12 | | 05'30" (+00'12") | 634 / 7713 | 180 / 100 |
| 13 | | 05'54" (+00'36") | 603 / 8317 | 179 / 94 |
| 14 | | 05'42" (+00'24") | 625 / 8942 | 178 / 97 |
| 15 | | 05'32" (+00'14") | 646 / 9588 | 179 / 100 |
| 16 | | 05'30" (+00'12") | 808 / 10397 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.17 km 
母子鱷魚 二代小黑Ｙ 累積 :
1093.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'50" | 00:12'13" |
| 3 | 05'36" | 00:17'49" |
| 4 | 05'44" | 00:23'33" |
| 5 | 05'25" | 00:28'58" |
| 6 | 05'31" | 00:34'29" |
| 7 | 05'17" | 00:39'46" |
| 8 | 05'43" | 00:45'29" |
| 9 | 05'39" | 00:51'08" |
| 10 | 05'33" | 00:56'41" |
| 10.4 | 05'41" | 00:58'57" |
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