8.3 km | 01:05:03 | 07:49/km日期: 2023-10-06 10:08 - 地點: 輔大體育客 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'35" / 07'21" / 07'03" / 13'50" / 08'03" / 07'16" / 07'07" / 07'17" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'49" (+04'47") | 305 / 8305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.97 km 
Zepro Z-EVES 累積 :
1333.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'21" | 00:15'56" |
| 3 | 07'03" | 00:22'59" |
| 4 | 13'50" | 00:36'49" |
| 5 | 08'03" | 00:44'52" |
| 6 | 07'16" | 00:52'08" |
| 7 | 07'07" | 00:59'15" |
| 8 | 07'17" | 01:06'32" |
| 8.3 | 11'50" | 01:10'09" |
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