劉男 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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6.3 km | 00:47:24 | 07:34/km

日期: 2016-04-15 18:13 - 地點: A區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'58" / 07'21" / 07'45" / 07'54" / 07'54" / 07'45" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'52"

995 / 995

2

07'21"

(14'12")

07'20" (+00'28")

1000 / 1995

3

07'52"

(22'04")

07'45" (+00'53")

1013 / 3009

4

07'54"

(29'58")

07'54" (+01'02")

998 / 4007

5

07'54"

(37'52")

07'51" (+00'59")

1005 / 5013

展開計圈分析

雨後的第一次訓練～～加油

4月累積里程 : 111.70 km

亞瑟士虎走累積 : 298.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

努力的農夫, 蔡旺旺和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'21"	00:14'19"
3	07'45"	00:22'04"
4	07'54"	00:29'58"
5	07'54"	00:37'52"
6	07'45"	00:45'37"
6.3	06'59"	00:47'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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