6.2 km | 00:35:32 | 05:41/km日期: 2016-04-15 17:40 - 地點: 祥祥甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'53" / 05'54" / 06'03" / 05'10" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'37") | 1005 / 1005 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'44" (+00'36") | 995 / 2001 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'52" (+00'44") | 1002 / 3003 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'55" (+00'47") | 996 / 4000 | 171 / 98 |
| 5 | | 06'05" (+00'57") | 1004 / 5004 | 170 / 96 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6005 | 176 / 109 |
| 7 | | 04'15" | 231 / 6236 | 181 / 129 |
在腳還沒完全好之前.....那就....
輕鬆有氧低強度慢慢運動吧....
保持基本的體能就好......
4月累積里程 :
42.93 km 
林家 國王的新鞋2.0 累積 :
243.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'43" | 00:11'30" |
| 3 | 05'53" | 00:17'23" |
| 4 | 05'54" | 00:23'17" |
| 5 | 06'03" | 00:29'20" |
| 6 | 05'10" | 00:34'30" |
| 6.2 | 04'21" | 00:35'32" |
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