8.0 km | 00:59:49 | 07:28/km日期: 2023-10-09 06:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'58" / 07'21" / 07'24" / 07'31" / 07'20" / 07'24" / 07'33" / 06'58" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'21" | 00:15'19" |
| 3 | 07'24" | 00:22'43" |
| 4 | 07'31" | 00:30'14" |
| 5 | 07'20" | 00:37'34" |
| 6 | 07'24" | 00:44'58" |
| 7 | 07'33" | 00:52'31" |
| 8 | 06'58" | 00:59'29" |
| 8.0 | 3333'20" | 00:59'49" |
留言 
