9.3 km | 01:09:44 | 07:31/km日期: 2023-10-10 18:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 04'46" / 04'55" / 06'44" / 07'03" / 05'40" / 06'32" / 07'00" / 12'53" / 12'44" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'53" (+08'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'43" (+07'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'30") | 276 / 9276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.13 km 
Saucony ENDORPHIN PRO+ 累積 :
1088.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'55" | 00:09'41" |
| 3 | 06'44" | 00:16'25" |
| 4 | 07'03" | 00:23'28" |
| 5 | 05'40" | 00:29'08" |
| 6 | 06'32" | 00:35'40" |
| 7 | 07'00" | 00:42'40" |
| 8 | 12'53" | 00:55'33" |
| 9 | 12'44" | 01:08'17" |
| 9.3 | 05'14" | 01:09'44" |
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