7.0 km | 00:48:30 | 06:55/km日期: 2023-10-08 07:26 - 平均心率: 181 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'22" / 06'03" / 06'35" / 07'20" / 07'06" / 09'51" / 07'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'07") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 7.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'03" | 00:12'25" |
| 3 | 06'35" | 00:19'00" |
| 4 | 07'20" | 00:26'20" |
| 5 | 07'06" | 00:33'26" |
| 6 | 09'51" | 00:43'17" |
| 7 | 07'58" | 00:51'15" |
| 7.0 | 06'33" | 00:51'18" |
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