4.6 km | 00:27:03 | 05:54/km日期: 2023-10-08 08:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'55" / 09'01" / 05'26" / 06'06" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'02") | 576 / 4576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.03 km 
Nike vaporfly next%2-白 累積 :
269.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 09'01" | 00:14'56" |
| 3 | 05'26" | 00:20'22" |
| 4 | 06'06" | 00:26'28" |
| 4.6 | 07'59" | 00:31'04" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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