8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km日期: 2023-10-08 17:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'17" / 06'18" / 06'17" / 06'34" / 06'10" / 05'55" / 05'54" / 05'45" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.11 km Mizuno Rider 26 累積 :
1140.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'18" | 00:12'35" |
3 | 06'17" | 00:18'52" |
4 | 06'34" | 00:25'26" |
5 | 06'10" | 00:31'36" |
6 | 05'55" | 00:37'31" |
7 | 05'54" | 00:43'25" |
8 | 05'45" | 00:49'10" |
8.0 | 05'36" | 00:49'16" |