Ho chiu nung 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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5.4 km | 00:46:24 | 08:35/km

日期: 2016-04-15 09:41 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 09'43" / 07'28" / 07'02" / 07'21" / 10'24" / 11'10" /

慢慢來

4月累積里程 : 221.22 km

ASICS3 虎走3 累積 : 490.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Louis, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	07'28"	00:17'11"
3	07'02"	00:24'13"
4	07'21"	00:31'34"
5	10'24"	00:41'58"
5.4	11'09"	00:46'24"

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