5.0 km | 00:31:24 | 06:15/km日期: 2023-10-14 17:38 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'46" / 06'06" / 06'08" / 06'02" / 06'19" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'31") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.43 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'06" | 00:12'52" |
| 3 | 06'08" | 00:19'00" |
| 4 | 06'02" | 00:25'02" |
| 5 | 06'19" | 00:31'21" |
| 5.0 | 06'51" | 00:31'26" |
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