10.1 km | 01:11:54 | 07:07/km日期: 2023-10-10 16:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 06'33" / 06'36" / 06'53" / 07'26" / 10'37" / 07'59" / 07'56" / 05'38" / 06'08" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.39 km 
母子鱷魚 3代黃 累積 :
82.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'33" | 00:12'54" |
| 3 | 06'36" | 00:19'30" |
| 4 | 06'53" | 00:26'23" |
| 5 | 07'26" | 00:33'49" |
| 6 | 10'37" | 00:44'26" |
| 7 | 07'59" | 00:52'25" |
| 8 | 07'56" | 01:00'21" |
| 9 | 05'38" | 01:05'59" |
| 10 | 06'08" | 01:12'07" |
| 10.1 | 05'25" | 01:12'40" |
展開計圈分析
留言 
