9.9 km | 01:11:16 | 07:11/km日期: 2023-05-28 06:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'27" / 07'22" / 06'15" / 06'43" / 06'57" / 06'38" / 07'34" / 08'22" / 07'36" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'39") | 762 / 4762 |
| 6 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 5762 |
| 7 | | 07'27" (+01'13") | 1000 / 6762 |
| 8 | | 08'29" (+02'15") | 1000 / 7762 |
| 9 | | 07'33" (+01'19") | 1000 / 8762 |
| 10 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 9762 |
| 11 | | 06'46" (+00'32") | 138 / 9900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'22" | 00:14'49" |
| 3 | 06'15" | 00:21'04" |
| 4 | 06'43" | 00:27'47" |
| 5 | 06'57" | 00:34'44" |
| 6 | 06'38" | 00:41'22" |
| 7 | 07'34" | 00:48'56" |
| 8 | 08'22" | 00:57'18" |
| 9 | 07'36" | 01:04'54" |
| 9.9 | 07'08" | 01:11'20" |
留言 
展開計圈分析
