江輝 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

江輝桃園
ID 55344

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5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km

日期: 2016-04-21 18:10 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'11" / 05'54" / 06'03" / 05'54" / 05'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'04")

05'53"

1000 / 2000

3

06'03"

(18'07")

06'03" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'53"

(24'01")

05'53"

1000 / 4000

5

05'53"

(29'55")

05'53"

1000 / 5000

6

00'04"

(30'00")

06'28" (+00'35")

12 / 5012

4月累積里程 : 79.95 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Umin (巫明), Amy Kao 和其他 9 人說推

·

ChengTing 衝衝衝

2016-04-21 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'54"	00:12'05"
3	06'03"	00:18'08"
4	05'54"	00:24'02"
5	05'54"	00:29'56"
5.0	05'31"	00:30'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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