鄭郁勳 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.8 km | 00:31:40 | 05:29/km

日期: 2016-04-24 17:00 - 地點: 岡山高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'50" / 05'11" / 05'30" / 05'24" / 05'27" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'31")

997 / 997

2

05'16"

(11'01")

05'14"

1005 / 2003

3

05'30"

(16'31")

05'26" (+00'12")

1009 / 3012

4

05'24"

(21'55")

05'25" (+00'11")

996 / 4008

5

05'33"

(27'28")

05'29" (+00'15")

1011 / 5020

6

04'12"

(31'40")

05'35" (+00'21")

751 / 5771

4月累積里程 : 78.17 km

[Mizuno] WAVE RIDER 18 累積 : 1481.0 km

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無尾熊, 林宥廷和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

huangderek 運動愉快晚安^_^～

2016-04-24 22:11 ·

1 個人推

阿德郁勳：早安愉快～

2016-04-26 08:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'11"	00:11'01"
3	05'30"	00:16'31"
4	05'24"	00:21'55"
5	05'27"	00:27'22"
5.8	05'34"	00:31'40"

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