9.6 km | 00:56:22 | 05:52/km日期: 2023-10-11 20:29 - 平均心率: 179 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 10358 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'32" / 06'03" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 05'56" / 05'32" / 05'38" / 05'52" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 1000 | 183 / 83 |
| 2 | | 06'03" (+00'34") | 1001 / 2002 | 184 / 89 |
| 3 | | 05'47" (+00'18") | 1001 / 3003 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 4005 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 5006 | 184 / 92 |
| 6 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 6007 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7007 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 8009 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'52" (+00'23") | 1002 / 9011 | 182 / 93 |
| 10 | | 05'38" (+00'09") | 594 / 9605 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'03" | 00:12'35" |
| 3 | 05'47" | 00:18'22" |
| 4 | 05'45" | 00:24'07" |
| 5 | 05'49" | 00:29'56" |
| 6 | 05'56" | 00:35'52" |
| 7 | 05'32" | 00:41'24" |
| 8 | 05'38" | 00:47'02" |
| 9 | 05'52" | 00:52'54" |
| 9.6 | 05'42" | 00:56'22" |
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