7.0 km | 00:48:35 | 06:55/km日期: 2016-04-20 05:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'50" / 08'48" / 07'05" / 07'24" / 06'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.63 km 
DIADORA DA5AMR2762 累積 :
2770.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'50" | 00:19'44" |
| 4 | 08'48" | 00:28'32" |
| 5 | 07'05" | 00:35'37" |
| 6 | 07'24" | 00:43'01" |
| 7 | 06'39" | 00:49'40" |
| 7.0 | 05'21" | 00:49'43" |
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