5.2 km | 00:33:50 | 06:27/km日期: 2016-04-23 21:12 - 地點: 老地方 - 平均心率: 154 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'12" / 06'19" / 06'23" / 06'22" / 06'51" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'19" (+00'08") | 1007 / 2008 | 179 / 88 |
| 3 | | 06'20" (+00'09") | 1007 / 3016 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 1005 / 4021 | 184 / 85 |
| 5 | | 06'49" (+00'38") | 1004 / 5025 | 184 / 79 |
| 6 | | 07'02" (+00'51") | 236 / 5262 | 175 / 81 |
補進度 哈哈 ^^ 大家假期運動愉快喔！晚安^_^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'19" | 00:12'31" |
| 3 | 06'23" | 00:18'54" |
| 4 | 06'22" | 00:25'16" |
| 5 | 06'51" | 00:32'07" |
| 5.2 | 07'14" | 00:33'50" |
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