3.3 km | 00:19:04 | 05:47/km日期: 2016-04-19 20:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'17" / 06'01" / 05'57" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 401 / 401 |
| 2 | | 05'47" (+01'24") | 411 / 813 |
| 3 | | 05'54" (+01'31") | 409 / 1222 |
| 4 | | 05'58" (+01'35") | 415 / 1638 |
| 5 | | 06'03" (+01'40") | 411 / 2050 |
| 6 | | 06'04" (+01'41") | 408 / 2458 |
| 7 | | 05'57" (+01'34") | 412 / 2871 |
| 8 | | 06'06" (+01'43") | 406 / 3277 |
| 9 | | 09'32" (+05'09") | 10 / 3287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 189.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'01" | 00:11'18" |
| 3 | 05'57" | 00:17'15" |
| 3.3 | 06'18" | 00:19'04" |
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