輝榮吳 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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24.0 km | 02:56:12 | 07:21/km

日期: 2016-04-24 06:13 - 卡路里: 1553 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'52" / 07'13" / 06'57" / 08'54" / 04'04" / 08'08" / 06'05" / 04'55" / 07'07" / 07'12" / 06'26" / 10'23" / 07'32" / 06'46" / 07'40" / 07'10" / 07'31" / 07'05" / 07'14" / 07'22" / 10'33" / 07'16" / 07'38" / 07'26" /

4月累積里程 : 167.02 km

M1 上傳 | 8 years ago

John Fang, 葉俊洋和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'13"	00:15'05"
3	06'57"	00:22'02"
4	08'54"	00:30'56"
5	04'04"	00:35'00"
6	08'08"	00:43'08"
7	06'05"	00:49'13"
8	04'55"	00:54'08"
9	07'07"	01:01'15"
10	07'12"	01:08'27"
11	06'26"	01:14'53"
12	10'23"	01:25'16"
13	07'32"	01:32'48"
14	06'46"	01:39'34"
15	07'40"	01:47'14"
16	07'10"	01:54'24"
17	07'31"	02:01'55"
18	07'05"	02:09'00"
19	07'14"	02:16'14"
20	07'22"	02:23'36"
21	10'33"	02:34'09"
22	07'16"	02:41'25"
23	07'38"	02:49'03"
24.0	07'26"	02:56'12"

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