愷 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

愷彰化
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6.0 km | 00:28:04 | 04:38/km

日期: 2016-04-22 19:10 - 地點: 高鐵站 - 天氣: soso - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'45" / 04'44" / 04'43" / 04'45" / 04'29" / 04'29" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41" (+00'13")

997 / 997

2

04'48"

(09'29")

04'45" (+00'17")

1008 / 2006

3

04'43"

(14'12")

04'44" (+00'16")

996 / 3002

4

04'45"

(18'57")

04'42" (+00'14")

1009 / 4012

5

04'29"

(23'26")

04'28"

1002 / 5014

展開計圈分析

彰化

愷

·

4月累積里程 : 51.40 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

陳信雄, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'44"	00:09'29"
3	04'43"	00:14'12"
4	04'45"	00:18'57"
5	04'29"	00:23'26"
6	04'29"	00:27'55"
6.0	03'23"	00:28'04"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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