Tsung Hsu🏃 2023/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Hsu🏃 澎湖
ID 163746

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16.2 km | 01:33:31 | 05:45/km

日期: 2023-10-18 07:01 - 卡路里: 1096 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'22" / 05'42" / 05'31" / 05'47" / 05'40" / 05'49" / 05'44" / 05'48" / 05'09" / 05'55" / 05'45" / 05'45" / 05'51" / 05'54" / 06'01" / 06'00" / 07'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 155.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許恩琪, Tsung Hsu🏃 和其他 4 人說推

·

Chang Chuan Tsai 看來病好了👍

2023-10-18 09:58 ·

藍藍藍狂人👍👍

2023-10-18 10:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'42"	00:11'04"
3	05'31"	00:16'35"
4	05'47"	00:22'22"
5	05'40"	00:28'02"
6	05'49"	00:33'51"
7	05'44"	00:39'35"
8	05'48"	00:45'23"
9	05'09"	00:50'32"
10	05'55"	00:56'27"
11	05'45"	01:02'12"
12	05'45"	01:07'57"
13	05'51"	01:13'48"
14	05'54"	01:19'42"
15	06'01"	01:25'43"
16	06'00"	01:31'43"
16.3	05'58"	01:33'30"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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